Verão é um risco para o coração

Com o início do verão e o aumento das temperaturas, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. O alerta é da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV). A entidade adverte a população sobre as mudanças fisiológicas que as elevadas temperaturas podem provocar no sistema cardíaco, além de vasodilatação, que ocasiona inchaço nos membros inferiores.

Segundo a SBACV, do ponto de vista vascular, o calor gera um fenômeno chamado vasodilatação. A pessoa tem uma dilatação dos vasos e isso gera aumento da estase venosa, ou dificuldade de o sangue dos membros inferiores chegar ao coração. Isso se torna mais lento e, muitas vezes, esse sangue sai de dentro para fora do vaso, levando ao inchaço, aos edemas dos membros inferiores.

De maneira geral, esse fenômeno é benigno mas pode, também, ser sinal de algum problema de saúde, como insuficiência venosa crônica, varizes, edema linfático ou trombose. A entidade informa que sempre que isso fugir um pouco do normal, a dica é procurar um angiologista ou cirurgião vascular para fazer um exame vascular mais detalhado.

Em função dos riscos, ressalta-se a importância de a população ter alguns cuidados para diminuir a possibilidade desse inchaço.  Realizar atividade física regular, evitar ambientes muito quentes e exposição direta ao sol, evitar ficar muitas horas sentado na mesma posição ou em pé, sempre caminhar um pouco, mesmo que seja dentro do ambiente menor, são alguns desses cuidados.

Hidratação

A SBACV recomenda tomar, pelo menos, entre dois e três litros de líquidos por dia, de preferência água. Nessa época do ano, a pessoa sua muito, perde muito líquido. Por isso, é importante fazer a reposição. A alimentação também deve ser leve, evitando comidas gordurosas ou pesadas, dando preferência a carnes brancas e saladas. O sal deve ser reduzido porque absorve muito líquido e pode colaborar para o inchaço de membros inferiores e superiores.